CELEBRACIÓN NAVIDEÑA EN EL CENTRO

UN AÑO MAS ...LA CELEBRACIÓN EN EL CENTRO

CENA DE NAVIDAD

Ayer celebramos la tradicional cena de Navidad en Salamanca. Buena cena estupendo ambiente y un montón de risas.
Os adelanto unas fotitos. Perdonar el desorden.Ya sabéis que están todas a vuestra disposición.

PRIMER PREMIO A LA ALEGRIA

COMO SIGAN BAJANDO LAS CIFRAS........

Un cambio en la definición de hipertensión en EE UU aumenta los casos en varios millones

El número de estadounidenses con hipertensión arterial ha aumentado repentinamente de un tercio de la población adulta (32%) a casi la mitad (46%). No es una nueva epidemia: la Asociación Americana del Corazón y el Colegio Americano de Cardiología han cambiado la definición clínica de esta condición tras varios años de estudio conjunto. Antes, eran hipertensos los que tenían una presión arterial mayor de 140/90 milímetros de mercurio (mm Hg). Ahora, la hipertensión es cualquier valor por encima de 130/80.

Estos números emparejados (130/80) reflejan la presión que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos sanguíneos. Cuando el corazón late, bombea sangre hacia las arterias, produciendo una presión alta —la primera cifra— llamada sistólica. Entre latidos, el corazón está en reposo y la presión sanguínea disminuye. Esta presión menor —la segunda cifra— se llama diastólica. Se considera hipertensión cualquier medición en la que al menos uno de estos dos parámetros esté por encima del valor estipulado.

Las nuevas directrices, publicadas en la revista Hypertension y en la revista del Colegio Americano de Cardiología se basan en la evaluación de más de 900 estudios sobre salud cardiovascular de los últimos años. Las evidencias científicas demuestran que las personas dentro del nuevo rango definido como hipertensión ya tienen un riesgo elevado de sufrir complicaciones cardiovasculares, aproximadamente el doble que aquellas con presión arterial normal (menor de 120/80).

En España, se utiliza la medición de 140/90 mm Hg para diagnosticar la hipertensión. Según un estudio publicado en la Revista Española de Cardiología, casi la mitad de los adultos españoles sufre hipertensión bajo esta definición, y además un tercio de ellos lo desconoce. Una tensión arterial alta provoca sobreesfuerzo al corazón, lo cual puede llevar a un aumento de su masa muscular (hipertrofia), que a veces desemboca en insuficiencia coronaria o angina de pecho. Además, la hipertensión está ligada a multitud de problemas cardiovasculares, como arritmias, acumulación de grasa en las arterias e incluso su obstrucción (trombosis), que puede producir infarto cardíaco o cerebral.

Los autores de la revisión no sugieren tratamiento farmacológico para todas las personas que ahora encajan en la categoría inferior de hipertensión, pero sí prescriben cambios hacia estilos de vida más saludables. “Queremos ser francos con la gente”, dice el cardiólogo estadounidense Paul K. Whelton, autor principal de las nuevas directrices. "Si una persona ya tiene una duplicación del riesgo, tiene que saberlo. No significa que necesite medicación, pero es una luz ámbar para advertir que debe reducir su presión arterial”.

Los expertos también recalcan la importancia de tomar varias mediciones en al menos dos ocasiones diferentes, para garantizar un diagnóstico fiable. En la práctica clínica, la nueva definición por ahora solo se aplica a EE UU, pero las recomendaciones son importantes a nivel global, ya que la enfermedad cardiovascular es la principal causa de mortalidad mundial. España también es líder, y además aumenta: provoca hoy en día el 30% del total de fallecimientos, casi el doble que hace 10 años.

Lo más importante para disminuir la incidencia de la enfermedad cardiovascular, según todos los expertos, es la prevención. Para ello hay que reducir los factores de riesgo, que incluyen la diabetes, hipertensión, sedentarismo, tabaquismo, sobrepeso, obesidad y abuso de alcohol. Con este fin, el doctor Carlos Macaya, presidente de la Fundación Española del Corazón, recomienda hacer ejercicio habitual y seguir una dieta equilibrada basada en frutas, verduras, pescado y legumbres, con poca carne roja. Además, advierte que el consumo de sal contribuye al aumento de la presión arterial: “La reducción de la sal añadida en nuestros alimentos debe ser una prioridad para nuestros políticos e industria alimentaria, pero no solo de ellos: retirar el salero de nuestra mesa es una medida que podemos, y debemos, realizar cada uno de nosotros en nuestro día a día”.

CENA DE NAVIDAD

Como es tradicional una año mas celebraremos la Navidad

LOTERIA DE NAVIDAD

Hay que ser previsores y Bienve ya ha reservado el numero que jugaremos este año que es...

COMIENZA EL CURSO

Una vez terminado el verano y como hoy comienza el otoño, es hora de retomar el blog y contaros la novedades de este verano.
Como era de esperar el verano en cuanto a funcionamiento del centro ha sido bastante caótico, en especial el tema de sustituciones medicas. Entre vacaciones, bajas y falta de médicos, pues....
 Y la que se avecina en este tema va a ser morrocotuda. El año que viene se jubilan una media de cinco médicos al mes y de donde los van a sustituir? Y no sera porque no lo supieran.Pero claro el SACYL lo planifica todo tan bien que da gusto.

Otro tema ha sido la dimisión de Carlos el Sr. Coordinador. Mira que se lo ha currado !!! mira que ha sido el comodín de sus compañeros pero al final..... Enhorabuena Carlos que lo has hecho bien!!! Y a ver quien es el/a proxim@.

Se marcharon en comisión de servicio Rocio Pedraz y Teresa Garcia Camiñas, a la capital, claro, Bueno pues que sigáis siendo tan buenas profesionales como aquí y lo que siempre digo, NO NOS OLVIDEIS!!!

COMIDA DE PRIMAVERA 2017

Ayer celebramos la tradicional comida de primavera, que llevamos celebrando desde el año 1999 ininterrumpidamente..

ESTUDIO QUALITAS VITAE

Personal de enfermería del centro de Salud María Auxiliadora está realizando una labor informativa con  un grupo de mujeres de Béjar que han participado en un estudio científico a nivel nacional, denominado ‘Qualitas Vitae’, iniciativa de una enfermera madrileña, en el que se han recogido datos de mujeres de toda España, relacionados con la perimenopausia y el climaterio.

Nueve enfermeras y enfermeros voluntarios de Béjar (Luisa, David, Ramón, Maribel Sanchez, Lola, Belen, Marga, Auxi y Dori,  fuera de su horario laboral, están participando ahora en trasladar a las mujeres que han formado parte del grupo de control de Béjar, los resultados obtenidos con ese trabajo.

Durante las próximas semanas estas bejaranas recibirán formación sobre hábitos saludables de alimentación y ejercicios físicos, además se les darán a conocer los síntomas que padece la mujer durante este periodo de su vida, como ansiedad, sueño, la influencia en la autoestima, etc. con el fin de ofrecerles recomendaciones que ayuden a mejorar su calidad de vida.

COMIDA DE PRIMAVERA

       El día 14 celebraremos la tradicional  COMIDA DE PRIMAVERA

EN CONTRA DE LA VIOLENCIA AL PERSONAL SANITARIO

El jueves pasado se realizo una concentración en la puerta del Centro de Salud como protesta por las continuas agresiones, tanto físicas como verbales, que sufrimos diariamente el personal sanitario y el desamparo con que nos encontramos por parte del SACYL

IRONIAS DE LA VIDA

Buena reflexión de Miguel Flores sobre las oposiciones de Extremadura

IRONÍAS DE LA VIDA

Publicado el 9 de mayo de 2017| Deja un comentario

En no pocas ocasiones, según el devenir de los años nos ataca en cuerpo y mente, vamos adquiriendo ciertas manías, experiencias y mas sabiduría gracias a ella. Perdemos sueños, inocencia y curiosidad, pero también ganamos mucho, sobre todo claridad, tranquilidad e ironía a la hora de malvivir por estos andurriales.
Como enfermero, ciertamente he visto de todo desde mi más tierna edad profesional (y lo que me quedará por ver), desde el trato con y entre las compañeras, pacientes y profesionales (algunos no tanto) del ramo. Pero lo que siempre me ha admirado, cada uno que mire esta vez su ombligo, es el buen trato de nuestras “empresas publicas” y la permisibilidad de ciertos sindicatos con tan excelentes viandas para el ejercicio profesional. Que las buenas políticas sanitarias nos han llevado a tener unos magníficos 17 sistemas públicos de salud, gestionadas por unas personas de excelencia, preparadas en gestión y sanidad y sin intereses privados fuera de estas empresa públicas, es sabido por todos y todas las españolas. Que a su vez, en cada provincia tenemos (las enfermeras), un maravilloso y cristalino (en cuanto a su gestión interna) Colegio de enfermería que lucha por nuestros derechos profesionales y competencias, es sabido por todas las profesionales (cualquiera se mete con el jefe de este tinglado…¿No?), vamos, que disfrutamos de esa feliz vida a lo “Bob Esponja” correteando por campos de medusas….
El otro día, junto con otras cerca de 1400 compañeras de profesión, tuve la desfachatez de presentarme a unas oposiciones para unas 20 y pico plazas, en la comunidad de Extremadura, concretamente para enfermera de atención continuada. Debo reseñar que al contrario de mis compañeras, un servidor no tenía preparado (lo confieso) dicha prueba, pero reincido en “al contrario”, ya que me consta de que otras personas que se presentaron sí habían estudiado, sí habían dejado de trabajar para ello, sí habían sacrificado su tiempo familiar para ello, y sí habían dejado demasiado tiempo y dinero en el camino hacia la prueba. Bien, hoy podemos aplaudir a las cuatro personas que han superado la prueba. Cuatro. Tres de ellas se quedaron en la cuerda flojilla pero aprobaron (aplauso), la cuarta persona examen perfecto, casi el total de puntos sobre 100 (doble aplauso). Bien, cada cual que saque conclusiones, pero es de aplaudir que para la administración y estadísticamente 3 de cada 1400 enfermeras sean aptas y otra más superdotada/o. Las otras casi 1400 somos lentas, no aptas o simplemente no validas para ejercer lo que siempre hemos hecho, trabajar, trabajar y estudiar. Cuatro. (Doble aplauso).
Ahora ya, con esta información y con las cifras del éxito, el Colegio de enfermería no ha palidecido, ni se ha vuelto un poco lechoso, ni turbio, sigue siendo tan maravilloso como siempre, casi todos los sindicatos enfermeros, una vez más siguen correteando por la estepa española cogidos de la mano y jugando al corro de la patata con la Administración, la misma en la que esas personas de excelencia que prepararon un examen justo, aplauden y hacen el paseíto a cerca de 1400 enfermeras, de mirada gacha y cuerpo azotado. Ironías de la vida, que aprendemos a base de experiencias, buenas y malas, y de las que una vez sobrellevadas, quedan en esa ganancia de claridad y tranquilidad de saber que estamos en muy buenas manos.

TODO UN CAMPEÓN!!!

El pasado domingo nuestro Ramón corrió la media maratón de Bejar. Prueba dura, dura pero la termino con un tiempazo 1 hora y 55 minutos.

              ni las bicis podian con el                                               la alegría de terminar